เจาะสาเหตุใบหน้าไม่เรียบเนียน พร้อมวิธีกู้ผิวให้กลับมาเนียนอีกครั้ง
ปฏิเสธไม่ได้ว่าการมีผิวหน้าไม่เรียบเนียน รูขุมขนกว้าง และมีปัญหาผิวขรุขระ ส่งผลต่อรูปลักษณ์และความมั่นใจเป็นอย่างมาก
นอกจากนี้ยังทำให้รู้สึกระคายเคืองผิว ดูแลฺผิวยากขึ้น เนื่องจากสกินแคร์บางตัวซึมลงสู่ผิวได้ยาก และเรื่องการแต่งหน้าเองก็เป็นเรื่องท้าทายสำหรับผู้ที่มีผิวหน้าไม่เรียบเนียนเช่นกัน
เพื่อช่วยให้ทุกคนเข้าใจปัญหาหน้าไม่เรียบเนียนได้อย่างถูกต้อง Better Me Clinic จึงได้รวบรวมทุกรายละเอียดเกี่ยวกับหน้าไม่เรียบเนียนมาไว้ในบทความนี้ ตั้งแต่ลักษณะหน้าไม่เรียบเนียน สาเหตุหน้าไม่เรียบเนียน รวมถึงวิธีการรักษาและการป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาหน้าไม่เรียบเนียน หากพร้อมแล้ว ตามมาอ่านไปพร้อม ๆ กันได้เลย
หน้าไม่เรียบเนียนคืออะไร?
ปัญหาหน้าไม่เรียบเนียน คือการที่ใบหน้ามีริ้วรอย ตุ่ม รูขุมขนกว้าง ผิวลอก รอยแผลเป็น หลุมสิว รอยแดง และจุดด่างดำบนใบหน้า ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ผู้ที่ต้องเผชิญปัญหาเหล่านี้เกิดความไม่มั่นใจและจำเป็นต้องแต่งหน้าเพื่อปกปิดปัญหาหน้าดูมีอายุ ขรุขระ และมีรอยสิวเหล่านี้เอาไว้
หน้าไม่เรียบเนียนเกิดจากอะไร?
แสงแดด
การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่เป็นอันตรายมากเกินไป เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หน้าไม่เรียบเนียน เนื่องจากสามารถกระตุ้นการผลิตเมลานินส่วนเกิน ส่งผลให้เกิดจุดด่างดำ กระ และความหมองคล้ำ จนนำไปสู่ผิวแห้งลอกได้
ฮอร์โมน
ความแปรปรวนของฮอร์โมน โดยเฉพาะในวัยรุ่นหรือวัยหมดประจำเดือน สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังได้ ทั้งการผลิตน้ำมันบนใบหน้าเพิ่มขึ้น การเกิดสิว หรือแม้แต่ความแห้งกร้าน
โรคบางชนิด
โรคบางชนิด เช่น กลาก โรคสะเก็ดเงิน และโรคผิวหนังอักเสบโรซาเซีย ก็มีส่วนทำให้หน้าไม่เรียบเนียนด้วยเช่นกัน โดยกลากและโรคสะเก็ดเงินทำให้เกิดรอยแดง ลอกเป็นขุย และด่างเป็นหย่อม ๆ ในขณะที่โรคผิวหนังอักเสบโรซาเซียมักเกิดผื่นแดง ตุ่มนูนแดง ตุ่มหนอง และรอยเส้นเลือดเล็ก ๆ
สิ่งสกปรกอุดตัน
การสะสมของสิ่งสกปรก เครื่องสำอาง ความมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สามารถอุดตันรูขุมขนจนนำไปสู่การเกิดสิวอุดตันได้ แม้ว่าสิวอุดตันจะไม่เกิดการอักเสบ แต่ยังคงอุดตันใต้ผิวหนังและทำให้เกิดความรู้สึกระคายเคือง สร้างความรำคาญ อีกทั้งยังทำให้ผิวไม่สม่ำเสมอและทำให้เกิดผิวหยาบกร้านด้วย
พฤติกรรมการใช้ชีวิต
พฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างมีส่วนทำให้ผิวหน้าไม่เรียบเนียนได้เช่นกัน เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป โภชนาการที่ไม่ดี และการนอนหลับไม่เพียงพอ เนื่องจากพฤติกรรมเหล่านี้สามารรถทำให้เกิดอาการอักเสบ ผิวแก่ก่อนวัย และผิวขาดความแข็งแรงได้
อายุ
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินจะลดลง ส่งผลให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น รวมถึงผิวเกิดความหย่อนคล้อยอย่างเห็นได้ชัด เป็นตัวการทำให้เนื้อผิวไม่สม่ำเสมอและไม่เนียนกระชับ
ความเครียด
ความเครียดเรื้อรังก็สามารถทำให้เกิดปัญหาผิวด้านต่าง ๆ รวมถึงการอักเสบ สิว และผิวหมองคล้ำได้ เนื่องจากความเครียดรบกวนความสมดุลของฮอร์โมน ส่งผลให้มีการผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น ประสิทธิภาพในการซ่อมแซมตัวเองของผิวลดลง
หน้าไม่เรียบเนียนมีกี่ลักษณะ
โดยทั่วไปแล้วหน้าไม่เรียบเนียนมีด้วยกัน 5 ลักษณะ ได้แก่ การเกิดสิวต่าง ๆ บนใบหน้า การมีหลุมสิว การเป็นรอยสิว ริ้วรอย และรูขุมขนกว้าง โดยแต่ลักษณะมีรายละเอียดดังนี้
หน้าไม่เรียบเนียนจากการเป็นสิว
สิว คือ สภาพผิวที่เกิดความผิดปกติบริเวณรูขุมขนและต่อมไขมันในรูขุมขน มีสาเหตุมาจากการผลิตน้ำมันมากเกินไป เกิดรูขุมขนอุดตัน และนำมาซึ่งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย เมื่อปัญหาผิวเหล่านี้เกิดขึ้นในบริเวณต่าง ๆ ของใบหน้า จะส่งผลให้ใบหน้าดูไม่เรียบเนียน
หน้าไม่เรียบเนียนจากหลุมสิว
หลุมสิว คือการยุบหรือการบุ๋มบนผิวที่เกิดจากการเป็นสิวรุนแรง รอยแผลเป็นเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อผิวหนังไม่สามารถสร้างเนื้อเยื่อใหม่ได้อย่างเหมาะสมหลังจากที่สิวหายแล้ว โดยหลุมสิวจะมีอยู่หลายประเภทดังนี้
- Ice Pick Scar เป็นหลุมสิวที่ลึกและแคบลงไปข้างใน มีลักษณะคล้ายรูเล็กๆ หรือรอยเว้าในผิวหนัง มักมีสาเหตุมาจากการกดสิวหรือบีบสิวอย่างรุนแรง และส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นบริเวณแก้ม เป็นหลุมสิวชนิดที่มีความรุนแรงมากที่สุด
- Box Scar เป็นหลุมสิวที่มักจะมีความกว้างและขอบคมชัด อยู่ลึกกว่า Ice Pick Scar มีลักษณะเป็นหลุมเป็นบ่อ รอยแผลเป็นลักษณะนี้เกิดจากการเป็นสิวติดเชื้อ มีความรุนแรงปานกลาง
- Rolling Scar เป็นรอยแผลเป็นในลักษณะคลื่นหรือแอ่งกะทะ มักเกิดจากการแกะหรือเกา รอยแผลเป็นชนิดนี้มีความรุนแรงน้อยที่สุด
ผิวหน้าไม่เรียบเนียนจากการเป็นรอยสิว
รอยสิวส่งผลให้ใบหน้าดูไม่เรียบเนียนเนื่องจากเส้นใยคอลลาเจนในผิวเกิดความเสียหาย เมื่อรอยสิวเจาะลึกเข้าไปในผิวหนัง จะส่งผลให้เกิดการสร้างเนื้อเยื่อแผลเป็น เนื้อเยื่อแผลเป็นนี้จะมีเนื้อสัมผัสที่ไม่สม่ำเสมอ เป็นรอยกดทับ หรือนูนขึ้นที่ผิวหนัง ทำให้ดูไม่เรียบเนียน
ผิวหน้าไม่เรียบเนียนจากการมีริ้วรอย
ริ้วรอยเกิดขึ้นเมื่อผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและคอลลาเจน ซึ่งมีหน้าที่ในการรักษาความเรียบเนียนและเต่งตึง เมื่อเรามีอายุมากขึ้น ผิวจะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง ส่งผลให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า ทำให้ผิวดูเรียบเนียนน้อยลง
ผิวไม่เรียบเนียนจากการมีรูขุมขนกว้าง
เมื่อรูขุมขนบนใบหน้าขยายใหญ่ขึ้น ส่งผลให้ผิวหน้าดูไม่เรียบเนียน ซึ่งรูขุมขนกว้างเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น พันธุกรรม การผลิตไขมันส่วนเกิน ความเสียหายจากแสงแดด และอายุที่มากขึ้น
วิธีดูแลรักษาผิวหน้าไม่เรียบเนียน
แม้ว่าการมีผิวหน้าไม่เรียบเนียนจะเกิดขึ้นได้บ่อยและลดทอนความมั่นใจลงไป แต่ยังมีวิธีดูแลรักษาผิวหน้าไม่เรียบเนียนด้วยกันหลายวิธี ทั้งการรักษาด้วยตนเอง ซึ่งจำเป็นต้องใช้ความอดทน ความสม่ำเสมอ และระยะเวลาพอสมควร นอกจากนี้ยังมีการรักษาด้วยหัตถการอีกที่หลายวิธี ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วมากกว่า
ซึ่งวันนี้ Better Me Clinic ได้รวมวิธีดูแลรักษาผิวหน้าไม่เรียบเนียนมาไว้ให้แล้ว จะมีวิธีไหนบ้างนั้น ตามมาดูกันได้เลย
ดูแลรักษาด้วยตัวเอง
- สครับผิว การสครับผิวเป็นประจำช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน และส่งเสริมการหมุนเวียนโลหิต ควรใช้สครับสูตรอ่อนโยนโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ เน้นสครับบริเวณผิวที่ไม่เรียบเนียน
- มาส์กหน้า ควรใช้มาส์กที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิก กรดไกลโคลิก หรือวิตามินซี เพราะเต็มไปด้วยสารอาหารที่ช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ช่วยให้ผิวเรียบเนียนขึ้น แต่ควรมาส์กอย่างสม่ำเสมอสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และควรมาส์กหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- เติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยให้ผิวหน้ามีความเรียบเนียนขึ้น ควรใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของไฮยาลูโรนิก กลีเซอรีน หรือเซราไมด์เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น
- ทาครีมกันแดด ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และควรทาซ้ำทุก ๆ สองชั่วโมง โดยเฉพาะเวลาที่ต้องไปข้างนอก
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีนไร้มัน รวมถึงอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น เบอร์รี่ ผักโขม และถั่ว
- นวดหน้าเป็นประจำ ด้วยการใช้น้ำมันบำรุงผิวหน้าหรือเซรั่ม เป็นการช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และช่วยให้ผิวเรียบเนียนดูสุขภาพดี
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินได้ ส่งผลให้เนื้อผิวไม่สม่ำเสมอ
- ทำความสะอาดผิว นอกจากการสครับผิวแล้ว การใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนทำความสะอาดผิวก็เป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและความมันไม่ให้อุดตันจนเกิดปัญหาผิวตามมา
- จัดการความเครียด ความเครียดเป็นตัวการที่ส่งผลเสียต่อผิวอย่างมาก ซึ่งจะส่งผลให้เกิดปัญหาผิวต่าง ๆ ตามมา รวมถึงปัญหาผิวหน้าไม่เรียบเนียนด้วย ควรหาโอกาสคลายเครียดด้วยการลองทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การทำสมาธิ เล่นโยคะ หรือทำงานอดิเรก เป็นต้น
ดูแลรักษาด้วยการทำหัตถการ
วิธีดูแลรักษาผิวหน้าให้เรียบเนียนด้วยการทำหัตถการ เป็นวิธีที่ตอบโจทย์สำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองและต้องการเห็นผลลัพธ์ไวขึ้น ซึ่งการรักษาด้วยการทำหัตถการมีด้วยกันหลายวิธี นอกจากแต่ละวิธีจะช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียนขึ้นแล้ว ยังช่วยดูแลสภาพผิวด้านอื่น ๆ ตามที่ผู้เข้ารับบริการต้องการได้ด้วย
ซึ่งวิธีดูแลรักษาผิวหน้าให้เรียบเนียนด้วยการทำหัตถการที่ใช้แล้วเห็นผลมีวิธีดังต่อไปนี้
- การทำเลเซอร์หน้าใส เป็นการยิงพลังงานเลเซอร์ลงไปบนผิวเพื่อเข้าไปจับกับเม็ดสีเมลานิน และทำให้เม็ดสีแตกตัวออก จากนั้นจะถูกเม็ดเลือดขาวในร่างกายจับและกำจัดออกไปตามกระบวนการกำจัดของเสียของร่างกาย ซึ่งการทำเลเซอร์หน้าใส ไม่เพียงแค่ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอและกระจ่างใสขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลง รักษาฝ้า กระ และจุดด่างดำ รวมถึงช่วยลดรอยดำรอยแดงที่เกิดขึ้นจากสิว ซึ่งเป็นตัวการที่ทำให้ใบหน้าไม่เรียนเนียนด้วย
- การฉีดเมโสหน้าใส เป็นการใช้เข็มฉีดส่วนผสมของสารสกัด phytoHA ธรรมชาติจากพืชหลากหลายชนิด รวมถึงวิตามิน แร่ธาตุ และกรดอะมิโนลงในผิวชั้นกลาง ซึ่งเมโสหน้าใสจะเข้าไปช่วยปรับผิวให้กระจ่างใสอย่างสม่ำเสมอ สร้างความยืดหยุ่นให้แก่ผิวหน้า แก้ปัญหารูขุมขนกว้าง ปัญหาฝ้า กระ และจุดด่างดำ รวมถึงลดปัญหาสิว และการอักเสบของผิว
- การฉีดเอ็กโซโซม เป็นการฉีดโมเลกุลอนุภาคนาโนขนาดเล็กมากเข้าไปช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ลดรอยแผลเป็น รอยหลุมสิว และทำให้ผิวกลับมาเต่งตึงเรียบเนียนขึ้นได้ อีกทั้งยังช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน อันเป็นสาเหตุของฝ้า กระ จุดด่างดำ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใสดูฉ่ำวาวด้วย
- การทำทรีตเมนต์นวดหน้า การทำทรีตเมนต์ด้วยสูตรเฉพาะของ Better Me Clinic จะเป็นทรีตเมนต์ที่ช่วยจัดการกับปัญหาผิวหน้าได้อย่างหลากหลาย ทั้งสูตรสำหรับฟื้นฟูผิวหน้าให้กระจ่างใส สูตรผิวหน้าตึงกระชับ สูตรลดความหมองคล้ำและจุดด่างดำ สูตรลดผิวอักเสบ และสูตรสำหรับสิวเห่อและสิวอุดตัน ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการรักษาใบหน้าไม่เรียบเนียนอย่างมาก
- การฉีด Sculptra เป็นสารฉีดกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนที่มีความเข้ากันได้กับเนื้อเยื่อในร่างกายและสามารถย่อยสลายได้ตามธรรมชาติ มีส่วนช่วยในการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในชั้นผิวให้ค่อย ๆ ทดแทนคอลลาเจนในผิวที่เสียไปจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น ช่วยฟื้นฟูผิวจากโครงสร้างภายในให้แข็งแรง ส่งผลให้ริ้วรอยแห่งวัยดูตื้นขึ้น ผิวมีความกระชับเรียบเนียน
วิธีป้องกันการเกิดผิวหน้าไม่เรียบเนียน
- ปกป้องผิวจากแสงแดด ด้วยการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป รวมถึงควรสวมหมวก เสื้อแขนยาว และแว่นกันแดดเมื่อต้องออกจากบ้าน
- ดูแลผิวหน้าให้สะอาด ด้วยการใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิวของเราทำความสะอาดหน้าวันละ 2 ครั้ง รวมถึงควรสครับผิวเบา ๆ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว กระตุ้นการหมุนเวียนโลหิต และช่วยไม่ให้รูขุมขนอุดตัน พร้อมกับทามอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิว
- ใช้สกินแคร์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซีและอี เนื่องจากจะช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ และช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอด้วย
- หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางที่ใช้สารเคมีรุนแรง ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเครื่องสำอางบางชนิดอาจมีสารเคมีที่รุนแรง ซึ่งอาจทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้ผิวไม่เรียบเนียน ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ปราศจากน้ำหอม และหลีกเลี่ยงส่วนผสมอย่างแอลกอฮอล์และซัลเฟต
- นอนหลับให้เพียงพอ การนอนไม่เพียงพอทำให้ผิวหมองคล้ำ เกิดสิว และผิวไม่เรียบเนียน ดังนั้นควรนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงในแต่ละคืนเพื่อฟื้นฟูผิว
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ส่วนแอลกอฮอล์จะทำให้ผิวหนังขาดน้ำและมีริ้วรอย
รักษาผิวหน้าไม่เรียบเนียนที่ไหนดี?
สำหรับผู้ที่ต้องการรักษาผิวหน้าไม่เรียบเนียนแบบเห็นผลและรวดเร็ว แต่ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง แนะนำให้รักษาด้วยการทำหัตถการที่คลินิกเสริมความงาม ควรเลือกใช้บริการรักษาผิวหน้าไม่เรียบเนียนกับคลินิกเสริมความงามที่ได้มาตรฐาน คุณหมอมีประสบการณ์ ใช้ผลิตภัณฑ์และเครื่องมือคุณภาพสูง รวมถึงมีการให้คำปรึกษาเป็นรายบุคคล เพื่อความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ
Better Me Clinic by Dr. Chanya เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ตอบโจทย์สำหรับผู้ที่ต้องการรักษาผิวหน้าไม่เรียบเนียน เนื่องจากคุณหมอของเรามีประสบการณ์มากกว่าหมื่นเคส พร้อมให้คำปรึกษาและดูแลอย่างใกล้ชิด ใส่ใจรายละเอียดแบบเคสต่อเคส ที่สำคัญมีโปรแกรมรักษาผิวหน้าไม่เรียบเนียนให้เลือกหลายโปรแกรม ตอบโจทย์ทุกสภาพผิวและความต้องการ อีกทั้งยังมีผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐาน เครื่องมือครบครัน พร้อมนวัตกรรมที่ทันสมัย
หากสนใจ สามารถติดต่อนัดหมายได้ที่เบอร์โทรศัพท์ 02-059-8118, 088-603-2641 หรือไลน์ @bettermeclinic ปรึกษาคุณหมอได้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย รับรองว่าจะได้รับการดูแลอย่างเต็มที่และแก้ปัญหาได้ตรงจุดอย่างแน่นอน
- Dermstore, How to Get Smooth Skin: 7 Dermatologist Tips (https://www.dermstore.com/blog/how-to-get-smooth-skin/), 10 January 2024
- Master class , 11 Tips for Smooth Skin: How to Get Smooth Skin? (https://www.masterclass.com/articles/smooth-skin), 10 January 2024
- Bioderma, หน้าไม่เรียบเนียน รูขุมขนกว้าง เป็นตุ่ม เป็นสิวผด จัดการอย่างไรดี (https://www.bioderma.co.th/your-skin/combination-oily-acne-prone-skin/rough-skin-face), 10 มกราคม 2567
- Vogue, ผิวหน้าไม่เรียบเนียนเกิดจากอะไร? พร้อมชี้เป้าสกินแคร์แก้ปัญหาผิวอย่างตรงจุด (https://vogue.co.th/beauty/skin-care-how-to-get-smooth-skin), 10 มกราคม 2567