สิวขึ้นแก้มเกิดจากอะไร? รักษาอย่างไรให้ปลอดภัย ผลข้างเคียงน้อย

Key Takeaway

สิวที่แก้มเกิดจากการอุดตันของรูขุมขนด้วยความมัน เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และสิ่งสกปรกสะสม รวมถึงการติดเชื้อแบคทีเรียที่เพิ่มขึ้นจากการสัมผัสสิ่งสกปรก นอกจากนี้ ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง พฤติกรรมการใช้ชีวิตและความเครียดก็เป็นปัจจัยสำคัญที่กระตุ้นให้เกิดสิว
ประเภทของสิวที่แก้มที่พบได้บ่อยๆ ได้แก่ สิวอุดตันที่แก้ม (Comedones) สิวอักเสบที่แก้ม (Inflammatory acne) สิวผดที่แก้ม (Acne Aestivalis หรือ Acne Mallorca) สิวเสี้ยนที่แก้ม (Trichostasis Spinulosa) และสิวขึ้นแก้มที่ไม่มีหัว หรือที่เรียกว่าสิวตุ่มนูนแดง
วิธีรักษาสิวขึ้นแก้มมีหลายวิธี ได้แก่ การทำหัตถการ ทั้งการทำ Made Collagen, Meso Glow, Meso Aura, Meso Plant ST, Revive + Exosome และ Meso HST หรือการดูแลผิวหน้าและการเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อรักษาสิวที่เหมาะสมกับแต่ละคน
วิธีป้องกันไม่ให้สิวขึ้นที่แก้ม เริ่มจากการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีฤทธิ์อ่อนโยน เลี่ยงการสัมผัสแก้ม เปลี่ยนปลอกหมอน รวมถึงการดูแลรักษาระดับฮอร์โมนให้ดี

ปัญหาสิวไม่ใช่เรื่องเล็กๆ เพราะบ่งบอกได้ว่าสุขภาพโดยรวมของเราเริ่มมีปัญหาแล้ว สิวเกิดได้จากหลากหลายปัจจัย ทั้งจากปัญหาสุขภาพภายในและพฤติกรรมการใช้ชีวิต โดยเฉพาะเมื่อสิวขึ้นแก้ม สิวที่แก้มเกิดจากสิ่งสกปรกที่สะสม ความมันส่วนเกิน และการอุดตันของรูขุมขนบริเวณแก้ม อาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียใต้ผิวหนังหรือการอักเสบ จนทำให้สิวขึ้นแก้มได้ มาทำความเข้าใจเรื่องสิวขึ้นแก้มในบทความนี้กัน!

สาเหตุสิวขึ้นที่แก้ม เกิดจากอะไร?

สิวที่แก้มเกิดจากการอุดตันของเซลล์ Keratinocyte ในรูขุมขน ซึ่งบางครั้งอาจนำไปสู่การติดเชื้อใต้ผิวหนังได้ ความมันบนใบหน้า การอักเสบของผิว และปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการอุดตันหรือการติดเชื้อ มาดูกันว่าสาเหตุสิวขึ้นที่แก้มเกิดจากอะไรได้บ้าง?

สิ่งสกปรกสะสมบนใบหน้า

สิ่งสกปรกที่สะสมบนใบหน้าทำให้เกิดสิวได้ เนื่องจากสิ่งสกปรกเหล่านี้ เช่น ฝุ่น คราบน้ำมัน หรือเซลล์ผิวที่ตายแล้ว จะไปอุดตันรูขุมขน เมื่อรูขุมขนถูกอุดตัน แบคทีเรียที่อยู่บนผิวหน้าสามารถเจริญเติบโตได้ดีขึ้น ทำให้เกิดการอักเสบและกลายเป็นสิวในที่สุด นอกจากนี้ การสัมผัสใบหน้าด้วยมือที่ไม่สะอาด หรือการใช้ของใช้ที่ไม่สะอาด เช่น โทรศัพท์หรือปลอกหมอน ก็เป็นการนำเชื้อโรคและสิ่งสกปรกเข้าสู่ผิวหน้า เพิ่มโอกาสการเกิดสิวที่แก้มมากขึ้นไปอีก

การติดเชื้อแบคทีเรีย

การสัมผัสสิ่งสกปรกบริเวณแก้ม เช่น การเอามือสัมผัสใบหน้า โทรศัพท์มือถือ ปลอกหมอน หรือแม้กระทั่งการเสียดสีจากหน้ากากอนามัยและอุปกรณ์แต่งหน้า ทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียบนผิวหนังได้มากกว่าปกติ เมื่อแบคทีเรียเหล่านี้อยู่บนผิวหน้า จะก่อให้เกิดการติดเชื้อจนทำให้เกิดการระคายเคืองหรือการอักเสบ และท้ายที่สุดนำไปสู่การอุดตันของรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิวอุดตันที่แก้มได้

ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง

ความมันบนผิวหน้ามีสาเหตุหลักมาจากต่อมไขมันใต้ผิวหนังที่ผลิตน้ำมันออกมามากเกินความจำเป็น เมื่อน้ำมันเหล่านี้ถูกผลิตออกมาในปริมาณที่มากเกินไป ก็จะเข้าไปอุดตันบริเวณรูขุมขนบนใบหน้าได้ง่าย การอุดตันนี้เองที่เป็นปัจจัยสำคัญที่ก่อให้เกิดสิวอุดตันที่แก้มตามมา เพราะบริเวณแก้มมีรูขุมขนอยู่หนาแน่น การควบคุมความมันจึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการเกิดสิวที่แก้ม

ความมันส่วนเกิน

พฤติกรรมการใช้ชีวิต

พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้สิวขึ้นแก้มได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นสภาพแวดล้อมที่เราเผชิญในแต่ละวัน การแพ้สารเคมีจากเครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ รวมถึงการสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ การล้างหน้าไม่สะอาด การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง สภาพจิตใจ ความเครียดสะสม หรือการพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็ส่งผลกระทบต่อการเกิดสิวที่แก้มได้ด้วย

พฤติกรรมเหล่านี้สามารถนำเชื้อโรคและสิ่งสกปรกเข้าสู่ผิว หรือกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำมันส่วนเกิน ซึ่งไปอุดตันรูขุมขนและเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย เมื่อเกิดการอุดตันและมีเชื้อแบคทีเรียเพิ่มขึ้น ก็จะเกิดการอักเสบจนสิวขึ้นแก้มในที่สุด

ปรึกษาหมอชัญญาโดยตรง

สิวที่แก้มมีกี่ประเภท?

ประเภทของสิวที่แก้มที่พบได้บ่อยๆ มีตั้งแต่สิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวไม่มีหัว สิวผด และสิวเสี้ยน ดังนี้

สิวอุดตัน

สิวอุดตันที่แก้ม (Comedones) คือสิวไม่อักเสบที่มีลักษณะเป็นตุ่มนูนบนผิวหนัง ซึ่งแบ่งออกเป็นสองชนิดหลักๆ ได้แก่ สิวอุดตันหัวเปิดหรือสิวหัวดำ และสิวอุดตันหัวปิดหรือสิวหัวขาว สาเหตุสำคัญของการเกิดสิวประเภทนี้ที่แก้มเกิดจากการสะสมและอุดตันของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ไขมันส่วนเกิน เคราติน (Keratin) รวมถึงการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนแอนโดรเจน และการสะสมของแบคทีเรียจากสิ่งสกปรกด้วย

สิวอักเสบ

สิวอักเสบที่แก้ม (Inflammatory acne) เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย C.acnes (Cutibacterium acnes) ซึ่งกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ บวมแดง และมีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็กๆ หรือตุ่มหนองที่มีหัวหนองปรากฏอยู่ด้านบน สิวอักเสบที่แก้มยังสามารถแบ่งออกได้เป็นหลายประเภท เช่น สิวตุ่มแดง สิวหัวหนอง และสิวหัวช้าง มีสาเหตุเกิดจากปัจจัยในชีวิตประจำวัน ระดับฮอร์โมน และพันธุกรรมก็มีส่วนที่ทำให้เกิดสิวอักเสบที่แก้มได้เช่นกัน

สิวผด

สิวผดที่แก้ม (Acne Aestivalis หรือ Acne Mallorca) มีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆ คล้ายผด ซึ่งมีสาเหตุหลักมาจากการที่ผิวถูกกระตุ้นโดยแสงชนิดหนึ่ง (Polymorphous Light Eruption) ทำให้รูเปิดของต่อมเหงื่อบวมขึ้น นอกจากนี้ สิวผดที่แก้มอาจมีลักษณะคล้ายสิวอุดตันหัวปิด หรือสิวอักเสบตุ่มแดงได้เช่นกัน โดยมักจะเกิดขึ้นบ่อยๆ ในช่วงฤดูร้อน อากาศร้อน หรือบริเวณที่มีมลภาวะ ฝุ่นและควัน

สิวเสี้ยน

สิวเสี้ยนที่แก้ม (Trichostasis Spinulosa) เกิดจากความผิดปกติของการสร้างเส้นขนในรูขุมขน โดยรูขุมขนบริเวณนั้นจะสร้างเส้นขนมากผิดปกติ ประมาณ 5 – 25 เส้นต่อหนึ่งรูขุมขนเลย เส้นขนเหล่านี้จะจับตัวรวมกันกับเคราติน ไขมัน และเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว จนกลายเป็นกลุ่มก้อนสีดำเล็กๆ ที่สามารถมองเห็นได้จากภายนอก ซึ่งต่างจากสภาพผิวปกติที่รูขุมขนหนึ่งๆ จะมีเส้นขนขึ้นเพียง 1 – 4 เส้นเท่านั้น สิวเสี้ยนจึงเป็นลักษณะของการรวมตัวของเส้นขนจำนวนมากในรูขุมขนเดียว

สิวไม่มีหัว

สิวที่แก้มที่ไม่มีหัว หรือที่เรียกว่าสิวตุ่มนูนแดง เป็นสิวอักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขนบริเวณแก้ม เมื่อเกิดการอุดตัน สารที่อยู่ภายในรูขุมขนจึงไม่สามารถระบายออกมาด้านนอกได้ตามปกติ แต่กลับรั่วไหลเข้าไปสู่ชั้นผิวหนังที่ลึกลงไป ส่งผลให้เกิดการอักเสบเป็นตุ่มนูนแดงที่ไม่มีหัวสิวให้เห็นภายนอก

วิธีรักษาสิวที่แก้มให้หาย

วิธีรักษาสิวที่แก้มให้ได้ผลมีหลายวิธี ตั้งแต่การดูแลผิวหน้า การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุง รวมถึงการทำหัตถการ ดังนี้

1. การทำหัตถการ

การทำหัตถการเพื่อรักษาสิวที่แก้มมีหลายวิธี แต่ละวิธีสามารถเห็นผลชัดเจนเร็วกว่าการรักษาด้วยวิธีอื่นๆ ด้วยนวัตกรรมต่างๆ ดังนี้

Made Collagen

Made Collagen (มาเด้ คอลลาเจน) ตัวยานำเข้าจากเยอรมัน เป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่ประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ เอนไซม์ พลาเซนต้า และคอลลาเจน ใช้ฉีดเพื่อบำรุงและฟื้นฟูผิวหน้าโดยตรง มีจุดเด่นคือช่วยขับสารพิษ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด และเสริมความแข็งแรงให้ผิว เหมาะสำหรับคนผิวแพ้ง่ายและผู้มีปัญหาสิวเรื้อรัง โดยช่วยลดการอักเสบ รอยดำ และฟื้นฟูผิวให้แลดูกระจ่างใสขึ้นอย่างปลอดภัยและเห็นผลเร็ว

Detoxification – การขับสารพิษและของเสีย ตัวยาจะกระตุ้นเซลล์เพื่อเร่งการกำจัดสารพิษและของเสียที่สะสมในเนื้อเยื่อ ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยและปัญหาผิวอื่นๆ โดยจะสนับสนุนการทำงานของอวัยวะที่ช่วยในการขับถ่ายของเสีย เช่น ตับ ไต และต่อมน้ำเหลือง เพื่อเตรียมผิวให้พร้อมรับสารอาหารใหม่
Metabolism – เร่งการเผาผลาญและการไหลเวียนเลือด หลังจากการขับของเสีย ร่างกายจะเร่งกระบวนการเผาผลาญและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด เพื่อให้สารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุที่มากับเลือดสามารถถูกนำไปใช้ในการฟื้นฟูและบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
Nutrients and Cell Therapy – การให้สารอาหารแก่เซลล์ ตัวยาจะนำพาสารอาหารผิวที่จำเป็นในปริมาณที่เหมาะสมเข้าไปซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสียหาย ทำให้ผิวกลับมาแข็งแรง สดใส และดูมีสุขภาพดีขึ้น
Restructuring – การปรับสมดุลและเสริมความแข็งแรงให้ผิวใหม่ ขั้นตอนนี้เป็นการปรับปรุงโครงสร้างและความสมดุลของผิวให้แข็งแรงขึ้น เพื่อเพิ่มความสามารถในการป้องกันปัญหาผิวต่างๆ และช่วยให้ผิวทนทานต่อสภาพแวดล้อมภายนอกและมลภาวะได้ดีขึ้น

Meso Glow

Meso Glow เป็นสูตรเมโสหน้าใสที่เน้นการปรับผิวให้แลดูกระจ่างใส และดูโกลว์ พร้อมทั้งเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ด้วยส่วนผสมหลักจากสารสกัดจากพืช 20 ชนิด Nano Capsule Phyto Stem Cell และ Growth Factor ซึ่งเป็นตัวยานำเข้าจากสหรัฐอเมริกา นอกจากนี้ ยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิว กระชับรูขุมขน ลดเลือนริ้วรอย รอยแผลเป็น และรอยสิวต่างๆ ให้จางลง ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวที่แข็งแรง ชุ่มชื้น แลดูกระจ่างใสขึ้น และช่วยลดโอกาสการเกิดสิว พร้อมทั้งรูขุมขนที่กระชับยิ่งขึ้น
Meso Aura
Meso Aura นำเข้าจากสหรัฐอเมริกา อุดมด้วยสารสกัดสำคัญนานาชนิด ทั้ง Placenta สกัดสดจากรกแกะ DNA จากปลาแซลมอน Hyaluronic Acid และ Growth Factor (IGF, VGF) ซึ่งผสานพลังเพื่อปรับผิวให้แลดูกระจ่างใส เปล่งปลั่งดูอ่อนเยาว์อย่างเห็นได้ชัด พร้อมเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอิ่มน้ำ ปกป้องโครงสร้างผิวจากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ และกระตุ้นการซ่อมแซมผิวลึกถึงระดับ DNA จึงช่วยลดเลือนริ้วรอยจากสิว ฝ้า กระ กระชับรูขุมขน และจัดการจุดด่างดำได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อผิวที่เรียบเนียน สุขภาพดี และแข็งแรงขึ้น

Meso Plant ST

Meso Plant ST เป็นทรีตเมนต์บำรุงผิวหน้าด้วยสารสกัดสเต็มเซลล์จากพืช ซึ่งมีคุณสมบัติโดดเด่นในการช่วยชะลอวัยและกระตุ้นให้ผิวดูอ่อนเยาว์ลง นอกจากนี้ ยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิว ลดโอกาสการเกิดสิว รวมถึงลดเลือนฝ้า กระ และจุดด่างดำ เผยผิวที่แลดูกระจ่างใสขึ้น พร้อมทั้งกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน (Elastin) ใต้ผิวหนัง ให้ผิวมีความยืดหยุ่นและสุขภาพดี
Revive + Exosome
Glow Aura Booster สูตร Glass skin หรือ Revive + Exosome เป็นการผสมผสานตัวยา Revive ที่ช่วยให้ผิวอิ่มฟู ฉ่ำวาว เรียบเนียน ลดเลือนริ้วรอย และเสริมประสิทธิภาพของตัวยาอื่นๆ ให้ดียิ่งขึ้น ทำงานร่วมกับ Exosome ที่มีคุณสมบัติเด่นในการรักษาสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ให้ดูอ่อนเยาว์ ยับยั้งเซลล์ที่ไม่ดี เสริมให้ผิวแข็งแรง แลดูกระจ่างใส ลดโอกาสการเกิดสิวและผดผื่นซ้ำ รวมถึงบำรุงผิวล้ำลึกให้ฝ้า กระ จุดด่างดำแลดูจางลงอย่างเห็นได้ชัด

Revive + Exosome

Glow Aura Booster สูตร Glass skin หรือ Revive + Exosome เป็นการผสมผสานตัวยา Revive ที่ช่วยให้ผิวอิ่มฟู ฉ่ำวาว เรียบเนียน ลดเลือนริ้วรอย และเสริมประสิทธิภาพของตัวยาอื่นๆ ให้ดียิ่งขึ้น ทำงานร่วมกับ Exosome ที่มีคุณสมบัติเด่นในการรักษาสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ให้ดูอ่อนเยาว์ ยับยั้งเซลล์ที่ไม่ดี เสริมให้ผิวแข็งแรง แลดูกระจ่างใส ลดโอกาสการเกิดสิวและผดผื่นซ้ำ รวมถึงบำรุงผิวล้ำลึกให้ฝ้า กระ จุดด่างดำแลดูจางลงอย่างเห็นได้ชัด

Meso HST

Meso HST เป็นสารบำรุงที่สกัดจาก MSCs ซึ่งโดดเด่นด้วยคุณสมบัติในการบำรุงลึกถึงระดับเซลล์ได้ดีกว่าสารบำรุงอื่นๆ จึงสามารถซ่อมแซมเซลล์ผิวที่ไม่แข็งแรงและบำรุงได้อย่างล้ำลึก ให้ผลลัพธ์ที่ยาวนานและยั่งยืนกว่าเดิม หลังการบำรุงจะสังเกตได้ถึงคุณภาพผิวที่ดีขึ้นอย่างชัดเจนและดูอ่อนเยาว์ลง นอกจากนี้ Meso HST ยังช่วยลดปัญหาผิวที่ครอบคลุม ไม่ว่าจะเป็นผิวเหี่ยวแห้ง ไม่สดใส รวมถึงปัญหาสิวอักเสบ สิวอุดตัน ผดผื่น และรอยฝ้ากระจุดด่างดำอีกด้วย

การดูแลผิวหน้า

วิธีดูแลผิวหน้าเพื่อรักษาสิวที่แก้ม สามารถทำได้ด้วยวิธีต่างๆ ดังนี้

ทำความสะอาดผิวหน้าจากเครื่องสำอางด้วยคลีนซิ่ง แล้วล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยนและเหมาะกับผิวเป็นสิว เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและความมันส่วนเกินที่อุดตันรูขุมขน
ใช้โทนเนอร์สำหรับผิวเป็นสิวช่วยปรับสมดุลผิว ลดความมัน และเตรียมผิวให้พร้อมรับการบำรุงในขั้นตอนต่อไป
รักษาความชุ่มชื้นผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์สูตรเบาบาง ที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (Non-comedogenic) ช่วยฟื้นฟูผิวและลดการระคายเคืองจากการใช้ยารักษาสิว
ใช้แผ่นแปะสิวที่มีไฮโดรคอลลอยด์ (Hydrocolloid) เพื่อดูดซับหนองและลดการอักเสบของสิวหัวหนอง
ทายารักษาสิว เช่น เรตินอล (Retinol) หรือทริติโนอิน (Tretinoin) ในเวลากลางคืน เพื่อช่วยผลัดเซลล์ผิว ลดการอุดตัน และลดการอักเสบ โดยเริ่มใช้แบบค่อยเป็นค่อยไปเพื่อป้องกันการระคายเคือง
ทาครีมกันแดดทุกเช้าด้วยค่า SPF 30 ขึ้นไปและมีค่า PA+++ เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดที่อาจทำให้สิวและรอยดำรุนแรงขึ้น

การเลือกผลิตภัณฑ์

การเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อรักษาสิวที่แก้มควรเน้นที่ความน่าเชื่อถือของแบรนด์และผ่านการแนะนำจากแพทย์ผิวหนัง รวมถึงมีสารออกฤทธิ์ที่เหมาะสม ดังนี้

Salicylic Acid ช่วยผลัดเซลล์ผิว โดยการสลายเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันส่วนเกินในรูขุมขน ทำให้รูขุมขนไม่อุดตันและลดโอกาสเกิดสิวอักเสบ นอกจากนี้ยังช่วยลดการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว
Benzoyl Peroxide มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียโดยปล่อยออกซิเจนอิสระ ทำลายเชื้อที่ทำให้เกิดสิวและลดการอักเสบ ช่วยป้องกันการดื้อยาและลดจำนวนสิว
Niacinamide ลดการอักเสบของผิว ช่วยปลอบประโลมผิว ลดรอยแดง และควบคุมการผลิตน้ำมันส่วนเกิน ทำให้ผิวดูเรียบเนียนและลดโอกาสเกิดสิวได้
Zinc ช่วยควบคุมความมันบนผิว ลดการผลิตน้ำมันส่วนเกิน และมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยลดโอกาสเกิดสิวและส่งเสริมการรักษาผิวให้แข็งแรง

นอกจากนี้ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (Non-comedogenic) และเหมาะกับสภาพผิว เช่น ผิวแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงน้ำมันและสารระคายเคือง เพื่อให้ได้ผลดีและลดโอกาสเกิดสิวใหม่

วิธีป้องกันไม่ให้สิวขึ้นที่แก้ม

สิวขึ้นแก้มเกิดจากการสะสมของแบคทีเรียและการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเป็นหลัก จึงมีวิธีป้องกันการเกิดสิวที่แก้มดังนี้

ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ ควรล้างหน้าเป็นประจำทุกวัน วันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและก่อนนอน เพื่อขจัดสิ่งสกปรก ความมันส่วนเกิน และแบคทีเรียที่อาจเป็นสาเหตุของการเกิดสิว
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ไม่มีความเป็นด่างหรือกรดมากเกินไป เพื่อป้องกันการระคายเคืองผิว ซึ่งอาจนำไปสู่การอักเสบและเกิดสิวได้
หลีกเลี่ยงการสัมผัสแก้มโดยไม่จำเป็น การนำมือที่ไม่สะอาดมาสัมผัสใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณแก้ม อาจเป็นการเพิ่มโอกาสในการสะสมของแบคทีเรียและสิ่งสกปรก ซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งของการเกิดสิว
รักษาความสะอาดของโทรศัพท์มือถือ ควรทำความสะอาดโทรศัพท์มือถือด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อเป็นประจำ เนื่องจากเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียที่อาจสัมผัสกับผิวหน้าโดยตรง
ลดการแนบโทรศัพท์กับแก้ม หากจำเป็นต้องคุยโทรศัพท์เป็นเวลานาน ควรใช้อุปกรณ์เสริม เช่น หูฟัง หรือลำโพง เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรงกับผิวแก้ม
เปลี่ยนปลอกหมอนอย่างสม่ำเสมอ ปลอกหมอนสามารถเป็นแหล่งสะสมของสิ่งสกปรก เหงื่อ และน้ำมันจากผิวหนัง ดังนั้น การเปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยๆ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดสิว
ดูแลรักษาสมดุลของฮอร์โมน การมีระดับฮอร์โมนที่ปกติมีความสำคัญต่อสุขภาพผิว ควรดูแลด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

เป็นสิวที่แก้มไม่หายสักที ควรทำอย่างไร?

เคยไหม? เป็นสิวที่แก้มไม่หายสักที โดยทั่วไป สิวที่แก้มมักมีสาเหตุหลักมาจากการสะสมของเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนัง รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย ดังนั้น การรักษาความสะอาดผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญในการลดปริมาณแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุ อย่างไรก็ตาม หากสังเกตว่าอาการสิวที่แก้มมีความรุนแรงมากขึ้น หรือไม่ดีขึ้น ควรเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการวินิจฉัยอย่างละเอียดและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมต่อไป

รักษาสิวขึ้นแก้มที่ Better Me Clinic ดีกว่าอย่างไร?

เน้นการออกแบบ 1:1 เคสต่อเคส ให้เหมาะสมกับใบหน้าของคนไข้แต่ละคน ด้วยเทคนิค Better Me Analysis Program
เจ็บน้อย บวมช้ำน้อย ทีมแพทย์ทุกท่านให้ความสำคัญกับคนไข้ทุกเคส
คลินิกเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีมาตรฐาน พร้อมนวัตกรรม และเทคโนโลยีที่ทันสมัย
Better Me Club มีการบริการด้วยหัวใจหลังศัลยกรรม หรือทำหัตถการ ด้วยบริการให้คำแนะนำโดยแอดมินสายตรง พร้อมข้อเสนอสุดพิเศษ
เป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุด เพิ่มความมั่นใจและสวยที่สุดในราคาที่จับต้องได้

รีวิวก่อนและหลังรักษาสิวขึ้นแก้ม ที่ Better Me Clinic

สรุป

สิวขึ้นแก้มเกิดจากการอุดตันของรูขุมขน ทั้งจากความมันส่วนเกิน เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ การสัมผัสกับสิ่งสกปรกก็เพิ่มโอกาสให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเป็นอีกปัจจัยสำคัญของการเกิดสิว นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน และความเครียดก็สามารถกระตุ้นให้สิวเห่อขึ้นที่แก้มได้เช่นกัน

สำหรับการป้องกันการเกิดสิวที่แก้ม สามารถทำได้โดยเริ่มต้นจากการดูแลความสะอาดผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนต่อผิว การหลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณแก้มโดยไม่จำเป็น การเปลี่ยนปลอกหมอนเป็นประจำ และการดูแลรักษาสมดุลของระดับฮอร์โมนในร่างกาย

รักษาสิวขึ้นแก้มได้ที่ Better Me Clinic มีทีมแพทย์ด้านความงามที่มีประสบการณ์ยาวนาน 10 ปี โดยเน้นการออกแบบการรักษาแบบเฉพาะบุคคล (1:1) ด้วยโปรแกรม Better Me Analysis เพื่อให้เหมาะสมกับใบหน้าของแต่ละท่าน พร้อมให้ความสำคัญกับทุกเคสเพื่อให้เกิดความเจ็บและบวมช้ำน้อย

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสิวขึ้นแก้ม (FAQs)

มาไขข้อสงสัยกับคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสิวขึ้นแก้มกัน!

เป็นสิวที่แก้มกี่วันหาย?

สิวที่ไม่รุนแรงและไม่มีอาการอักเสบมักจะสามารถหายเองได้ภายใน 1 – 2 สัปดาห์ แต่สำหรับสิวอักเสบแล้ว อาจต้องใช้เวลานานถึง 2 – 4 สัปดาห์หากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม หากสิวมีความรุนแรงมากหรือทิ้งรอยแผลเป็นไว้ ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่ถูกต้องต่อไป

สิวเครียดขึ้นตรงไหน?

สิวที่จมูกมักมีสาเหตุจากความเครียดและการสะสมของความมัน โดยเฉพาะในผู้ที่มีผิวมันบริเวณ T-zone นอกจากนี้ สิวที่จมูกยังอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับระดับคอเลสเตอรอล ความดันโลหิต และระบบหัวใจได้อีกด้วย

ทำไมอยู่ๆ สิวถึงเห่อ?

สิวเห่อเกิดขึ้นได้ง่ายในบริเวณที่มีต่อมไขมันมาก และถูกกระตุ้นจากปัจจัยภายนอกต่างๆ เช่น เหงื่อ ฮอร์โมน การเสียดสี ฝุ่นควัน ความร้อน และแสงแดด ซึ่งนำไปสู่การอักเสบและอุดตันได้ง่ายกว่าบริเวณอื่นๆ

การเกิดสิวเห่อทั่วใบหน้ามักมีสาเหตุซับซ้อนร่วมกัน เช่น อาการแพ้ เชื้อรา หรือสิวไรขน ที่กระตุ้นให้เกิดการอักเสบเป็นวงกว้าง ในขณะที่สิวเห่อในแต่ละบริเวณ เช่น หน้าผาก แก้ม คาง และหลัง ก็มีปัจจัยกระตุ้นที่แตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นความอับชื้น การสัมผัสสิ่งสกปรก หรือการเสียดสี

ที่มา

Collagen. (2022, May 23). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/23089-collagen
Collagen for Your Skin: Healthy or Hype?. (2020, June 15). Cedars Sinai. https://www.cedars-sinai.org/blog/collagen-supplements.html
Collagen. (2021, May). Nutrition Source Harvard. https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/collagen/
Nelson, A. Collagen and Your Body: What to Know. (2024, March 13). WebMD. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/ss/slideshow-collagen-and-your-body
Smith, A. What causes collagen loss, and what can you do about it?. (2021, June 22). Nordic https://www.nordic.com/healthy-science/boosting-skin-collagen/